14 апреля в холле 3А корпуса состоится лекция-занятие на площадке студии персонального тренинга ЛАЙТ. Ведущий - Марина Атякшева, основатель и руководитель сети студий персонального тренинга ЛАЙТ, расскажет о том, как помочь уставшей на занятиях спине и улучшить осанку. Участники смогут апробировать упражнения, которые можно делать в перерыве между лекциями без переодеваний и ковриков за 5-10 минут. Также будут доступны персональные рекомендации. В студии ЛАЙТ проводятся занятия по растяжке, аэрострейчингу, фитнесу, Pole dance, Pole exotic и воздушной гимнастике.

Девушка из Самары рассказывает о своем опыте поиска бюджетного и эффективного фитнес клуба. Она рассматривает групповые занятия и тренажерный зал, но сталкивается с проблемами в обоих вариантах. В итоге она находит подходящий клуб с индивидуальным тренером за разумную цену и получает результаты. Статья призывает выбирать клубы с внимательными тренерами и заботиться о своем здоровье.

С возрастом мышцы становятся жесткими и требуют растяжки. ЛАЙТ_аэрострейчинг - это эффективный и несложный вид растяжки с гамаками, который помогает вернуть гибкость и эластичность мышц, улучшить осанку и сделать тело стройным. В январе открываются дополнительные группы для новичков всего за 299р при бронировании пробного занятия заранее. Подари себе гибкое тело и красивую осанку в новом году!